サッカー ディフェンス 練���メニュー 270652-サッカー 1対1 ディフェンス 練習メニュー ikiblogoucy

 それでは、実際に日々の練習に組み込めるメニューをご紹介します。 1対1での練習 サッカーでは相手チームとの選手人数が同じなので、1対1でのディフェンスが基本になります。 この練習法では、ボールの奪取のコツや相手との間合いを覚えることが可能。